Grüne Smoothies – lecker und gesund zugleich
In dieser Woche haben wir mal grüne Smooothies gemacht.
Mein Rezept:
2 Äpfel
1 Birne
1 Banane
1 Stiel Staudensellerie
100 gr. Babyspinat
1 Esslöffel Leinsamen
1 spritzer Zitronesaft
300 ml Wasser
Das Obst haben wir hierfür gewaschen geschält und kleingeschnitten, genauso haben wir es mit dem Gemüse gemacht und dann alles im Mixer zerkleinert. Natürlich mit dem Wasser und Zitronensaft 🙂
hmm war das lecker … probiert es mal aus…
Oder probiert mal dieses Rezept aus , das ist auch sehr lecker:
2 Äpfel
2 Kiwis
2 Orangen
ca. 100gramm frischer Feldsalat
1 Salatgurke
200 ml Wasser
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