Grüne Smoothies – lecker und gesund zugleich

In dieser Woche haben wir mal grüne Smooothies gemacht.

Mein Rezept:

2 Äpfel

1 Birne

1 Banane

1 Stiel Staudensellerie

100 gr. Babyspinat

1 Esslöffel Leinsamen

1 spritzer Zitronesaft

300 ml Wasser

Das Obst haben wir hierfür gewaschen geschält und kleingeschnitten, genauso haben wir es mit dem Gemüse gemacht und dann alles im Mixer zerkleinert. Natürlich mit dem Wasser und Zitronensaft 🙂

hmm war das lecker … probiert es mal aus…

Oder probiert mal dieses Rezept aus , das ist auch sehr lecker:

2 Äpfel

2 Kiwis

2 Orangen

ca. 100gramm frischer Feldsalat

1 Salatgurke

200 ml Wasser

 

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